Jak pozbyć się depresji ?

Człowieku, usiądź, rozluźnij się. Oto stoję przed Tobą – Ja. Chcę Ci pomóc , bo widzę, że się boisz. Paniczny lęk przed światem, ludźmi ogarnia całego Ciebie. Nie możesz wyjść poza siebie i poza własne myśli. Krążą wokół Ciebie czarne myśli złego. Nie widzisz sensu. Jesteś tu, ale po co? Jakby Cię nie było nic …