Konsultacje indywidualne z psychologiem sportu – dlaczego warto je wybrać?

Coraz więcej zawodników korzysta z konsultacji z psychologami sportu – dotyczy to nie tylko mistrzów i medalistów, ale również osób, które dopiero dążą do swoich celów i chcą być jeszcze lepsze. Najczęściej pada wtedy na konsultacje indywidualne – dla kogo są one dokładnie przeznaczone, dlaczego warto się na nie wybrać, a także w jaki sposób …

Czas na relaks

Niezaprzeczalnym faktem jest, iż każdy człowiek od czasu do czasu musi nieco odpocząć oraz zażyć błogich chwil relaksu. Jak wiadomo, człowiek jest tak „skonstruowany”, iż od czasu do czasu musi uzupełnić swoje zapasy energii poprzez wypoczynek. Jednakże co tak naprawdę jest w stanie zapewnić nam owy relaks oraz odpoczynek?